Grade artrita

Spate muschii cleme


Buna sotul meu a avut in august anul acesta o durere de spate foarte mare care s- a intins pana pe piciorul stang in spate. Spate muschii cleme. Ei cunosc bine anatomia umana, cartografia muschilor si isi dau seama cat de tensionati sunt muschii nostri si cum trebuie sa fie masati pentru a scapa de durere. Stai pe spate, cu picioarele ridicate, cu genunchii usor indoiti spre piept. Muschii si durerea de spate Fiecare muschi are functia lui si de aceea este susceptibil la anumite forme de suprasolicitare, intindere sau afectare. Cea mai comuna si cumplita problema musculara din punct de vedere al imbatranirii este durerea de spate. Revino la pozitia initiala si repeta. Apoi merg iar si tot asa De asemenea, ma dor muschii dela ambele picioare, partea dorsala.
De aceea, acestia vor fi mereu folositi doar ca niste „ carlige”, controlul greutatii fiind realizat de spate printr- o concentrare si incordare. Balanseaza usor picioarele dintr- o parte in alta. Am fost la manual terapeut la cluj si l- a ajutat cu durerea de spate, a trecut. Afla in acest articol cum iti poti dezvolta armonios muschii spatelui prin exercitii de latire si masa. Exercitii pentru spate explicate si ilustrate. A facut RMN si totul e ok a zis ca nu e hernie.
Unele dureri de umeri sunt provocate de perna pe care dormiti! Poti sprijini pozitia, punand mainile pe solduri, pentru mai mult echilibru. Daca obisnuiti sa dormiti pe burta si aveti dureri de umeri sau spate, ar fi mai bine sa renuntati la acest obicei. Acest exercitiu lucreaza muschii spatelui inferior, tendoanele si muschii. Deoarece muschii spatelui sunt mari ( ocupa suprafete mari) in comparatie cu cei ai bratelor, enumerati mai sus, necesita utilizarea unor greutati mari, pe care muschii bratelor nu le pot controla.


  • Medicina și sănătatea exercițiilor de structură umană pentru coloana vertebrală